Дневной сон полезен для стареющего головного мозга, показали исследования
Известно, что многие пожилые люди спят после обеда. По мнению ученых, это защитная реакция, помогающая предотвратить ослабление когнитивных функций, вызванных, в частности, растущими показателями воспаления.